Иммунитет
Как укрепить иммунитет: что работает по науке, а что нет
Иммунитет нельзя «поднять» таблеткой. Разбираем, что реально помогает — сон, движение, питание, вакцины, — и почему иммуностимуляторы и мегадозы витаминов бесполезны.
9 мин чтения
#вакцинация
2 материала
Иммунитет
Сон и иммунитет: почему недосып повышает риск инфекций
Сон меньше 6 часов повышает риск простуды в 4 раза. Разбираем эксперименты Prather, связь сна с вакцинацией и что делать в сезон простуд.
8 мин чтения