Иммунитет
Цинк при простуде: работает ли, в какой форме и сколько
Что показывают исследования о цинке и длительности ОРВИ, какие формы и дозы имеют смысл, кому грозит дефицит и почему высокие дозы опасны для меди и обоняния.
5 мин чтения
#дефицит
2 материала
Витамины и БАДы
Витамин B12: кому нужен, признаки дефицита и как принимать
Кому реально нужен витамин B12, как распознать дефицит по симптомам и анализам (B12, гомоцистеин, MMA) и какие формы и дозы выбрать. Разбор для веганов и групп риска.
9 мин чтения