Питание
Электролиты: когда они нужны, а когда это маркетинг
Натрий, калий, магний и кальций: что они делают, сколько теряется с потом, кому действительно нужны изотоники и почему большинству людей достаточно обычной еды.
6 мин чтения
#калий
2 материала
Питание
Соль: сколько можно в день и как незаметно её сократить
Нормы натрия и соли по данным ВОЗ, связь с давлением, где на самом деле прячется соль в рационе и рабочие способы снизить её без потери вкуса еды.
6 мин чтения