Женское здоровье
ПМС: почему возникает и что действительно помогает
Механизмы предменструального синдрома, отличие ПМС от ПМДР, дневник симптомов, доказательные меры — питание, движение, добавки и препараты, и когда идти к врачу.
5 мин чтения
#пмс
2 материала
Женское здоровье
Менструальный цикл и тренировки: как фазы влияют на нагрузку
Что говорят данные о силе и выносливости по фазам цикла, работает ли cycle syncing, как тренироваться при ПМС и почему потеря цикла — красный флаг.
8 мин чтения